鶏肉とアボカドのわさびヨーグルト和え
ヨーグルトを使ったヘルシーな和えもの。パンで挟んでサンドイッチの具にするのもおすすめです。
調理時間 20 分
約 103 kcal（1人分）
4人分
- 鶏むね肉約150g
- アボカド1個
- めんつゆ（2倍濃縮）大さじ1
- 粗挽き黒こしょう少々
- レモン汁適量
- ソース・合わせ調味料・その他
- A（水切りヨーグルト 大さじ2、おろしわさび・オリーブオイル・レモン汁 各小さじ1/2、塩 少々）
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