春キャベツとツナのカレー風味コールスロー

カレー風味のコールスロー。お子さま受け抜群の一品です。

春キャベツとツナのカレー風味コールスロー

調理時間 10 分

74 kcal(1人分)

材料2人分

  • 春キャベツ2枚
  • ツナ(缶詰)小1/2缶(40g)
  • カレー粉小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • ソース・合わせ調味料・その他
  • 合わせ調味料(酢 大さじ3、砂糖 小さじ1/2、塩 少々)

作り方

  1. キャベツは千切りにし、塩を軽く振ってしんなりさせ、水気を絞る。
  2. ツナ缶は汁気をきりカレー粉を入れて混ぜ合わせる。
  3. (1)と(2)を合わせ、合わせ調味料を加えて混ぜ合わせる。
吉田先生point

キャベツは、水分を絞りすぎないように注意しましょう。

管理栄養士・フードコーディネーター/吉田 由子

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