ワカメとかつお節のふりかけ
旬のワカメが主役のふりかけ。不足しがちなミネラル補給にも。
調理時間 15 分
約 30 kcal（1人分）
4人分
- ワカメ（塩蔵）10ｇ
- かつお節2パック（約5ｇ）
- いりゴマ大さじ1
- みりん大さじ1
- しょうゆ小さじ1
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フライパンに（1）を入れ、弱火で乾煎りする。
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最後にみりんとしょうゆを加えて混ぜ合わせる。
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