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生活習慣病 予防レシピ

糖尿病予防レシピ

タコおでん
  • 塩分2.4g
  • 糖質18.6g
  • 食物繊維4.3g
  • 60分 ／
  • 約 215kcal（1人分）
歯ごたえ十分、タコが主役のおでんです。
献立のヒント
副菜で、食物繊維と緑黄色野菜を補いましょう。
 

下記レシピと合わせることによって、より栄養バランスが整います。

おすすめの献立例

副菜
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