季節に合った旬の料理や人気メニューのレシピが検索できます。簡単レシピや動画レシピ、英語レシピも盛りだくさん。ナスラックのレシピサイトへようこそ！
レシピ検索サイト「ナスラックKitchen」
SNS公式アカウント-
- ナスラック おすすめキッチン
-
-
キッチン、バス、洗面台などの水回り商品から室内建具、鉄骨建材まで。アナタの「住まい」をトータルコーディネート！
-
インテリア商品から家具・家電・雑貨・IT機器まで、良質でリーズナブルな商品でアナタの生活を豊かにするオンラインショップ
-
スマートフォン版「ナスラックKitchen」へのアクセスはこちら
- 当サイトは原則「リンクフリー」と致しております。
生活習慣病 予防レシピ
糖尿病予防レシピ
- 五目雑煮
-
1.4g
59.0g
2.9g
-
- 15分 ／
- 約 285kcal（1人分）
- 彩りも栄養バランスも良い、体にうれしい汁物です。
- 献立のヒント
- 糖質が多い主食ですので、血糖値を抑える働きの緑黄色野菜、海草を副菜で補います。副菜は緑黄色野菜、海草などを、腹持ちが良くなるよう少し油を使って炒めたり、和え物にします。
下記レシピと合わせることによって、より栄養バランスが整います。
おすすめの献立例
-
- 牛乳白和え
-
- 25分 ／
- 約 260kcal
- 牛乳を使ってカッテージチーズを作り、カボチャを和えたレシピです。
-
- ナスとピーマンのゴマ風味炒め
-
- 20分 ／
- 約 103kcal
- ナスとピーマンを使った、お手軽炒め物レシピです。
