アボカドとツナのわさび醤油和え
ビタミンA・Eが豊富なアボカドとツナ、ミニトマトをわさび醤油で和えたヘルシーな一品。おつまみにもピッタリです。
- お肌や目の健康に
- アボカドには目の健康に良いビタミンA、細胞の老化防止の働きがありとされているビタミンEが多く含まれます。
調理時間 10 分
約 123 kcal（1人分）
4人分
- アボカド1個
- ツナ缶詰小1缶(80g)
- ミニトマト4個
- しょうゆ小さじ2
- わさび少々
- イタリアンパセリ適宜
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アボカドは、種を取って皮をむき、1cm角程度に切る。ミニトマトはヘタを取り、縦に4つに切る。ツナ缶詰は、ざるに上げて水気を切る。
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