ニンジンのゴマ味噌和え
ゆでた甘いニンジンに、ゴマをたっぷりからめた素朴でヘルシーな一品です。
調理時間 10 分
約 37 kcal（1人分）
4人分
- ニンジン1本
- 黒ゴマ大さじ1.5
- ソース・合わせ調味料・その他
- A（白味噌・しょうゆ 各小さじ2、砂糖 小さじ1）
-
切ったら沸騰したお湯でゆで、中まで十分に火が通ったらざるにあげて水切りする。 -
-
ゴマの殻は消化しにくいので、すりゴマにすると栄養を取り込みやすくなります。
「ニンジンのゴマ味噌和え」のレシピをスマホで確認！
右のQRコードを読み取るとスマートフォンでレシピをご確認頂けます。
キッチンでレシピを見ながらお料理するときに大変便利です。
QRコードは
こちら
