アスパラガスの炒めもの
野菜たっぷりのヘルシーな炒め物です。
調理時間 10 分
約 129 kcal（1人分）
2人分
- グリーンアスパラガス1束
- ちくわ2本
- ニンジン1/4本
- もやし1/2パック（100g）
- オイスターソース小さじ1/2
- オリーブオイル大さじ１
- 塩・こしょう各少々
- しょうゆ小さじ1
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ニンジンは千切りにする。
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切り方を揃えておくと、火通りが均一に仕上がります。
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