メカジキのホイルバター焼き
香りもごちそうのひとつ！アルミホイルを開けると、良い香りが漂います。
調理時間 20 分
約 183 kcal（1人分）
1人分
- メカジキ（切り身）小1切れ（70g）
- しめじ1/3パック（30g）
- タマネギ1/6個（30g）
- レモン12g
- アサツキの小口切り適量
- バター小さじ2（8g）
- しょうゆ小さじ1/3（2g）
- 塩ふたつまみ（0.5g）
- こしょう適量
- あらかじめ準備しておくこと
- オーブンは、200℃に温めておく。
-
-
しめじは石づきを切り、小房に分ける。
タマネギは、薄切りにする。
レモンは、くし形切りにする。 -
アルミホイルの口を閉めて、200℃のオーブンで約15分焼く。 -
器に盛り、レモンを添える。
アルミホイルの中で、旨みが逃げません。熱々のうちに頂きましょう。
「メカジキのホイルバター焼き」のレシピをスマホで確認！
右のQRコードを読み取るとスマートフォンでレシピをご確認頂けます。
キッチンでレシピを見ながらお料理するときに大変便利です。
QRコードは
こちら
