サツマイモのきんつば
ほっこりした素朴なサツマイモの口当たりと、自然の甘みが楽しめます。お子さんにも安心の、身体に優しいおやつです。

調理時間 40 分
約 201 kcal(1人分)
4人分
- サツマイモ300g
- サラダ油少々
- ソース・合わせ調味料・その他
- A(練りゴマ[白]・三温糖 各大さじ2、塩 2つまみ)
B(薄力粉 大さじ3、水 80ml、砂糖・塩 各少々)
-
サツマイモは皮をむいて1〜2㎝の輪切り(大きい場合は半月切り)にする。
切った先から水に浸けて5分置き、アク抜きする。 -
鍋に水と(1)を入れてゆでる。(または電子レンジ[600W]で3〜4分、中心がやわらかくなるまで加熱しても良い。)
サツマイモがやわらかくなったら、水気をしっかりと切り、鍋で乾煎りして水気を飛ばす。(電子レンジで加熱する場合は、クッキングペーパーで水気を押さえる。) -
(2)を、マッシャーなどでよくつぶす。 -
(3)に(A)を加えて、よく練る。 -
角型のバットに(4)を2㎝程度の厚さにならし、表面にラップを敷いて手でしっかり押さえる。
そのまま冷蔵庫に入れ、冷めたら四角形に切る。 -
フライパンを熱し、薄くサラダ油を敷く。
(B)をよく混ぜて(5)に付け、弱火で全部の面を焼いたら、器に盛る。


練りゴマがないときは、バターで代用できます。衣を焼く際は、両面だけでなく、側面もすべて焼きます。
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