グリーンアスパラガスのチーズフラン
なめらかな食感の洋風茶碗蒸し。主食がパンのときもオススメです。
調理時間 30 分
約 192 kcal（1人分）
4人分
- グリーンアスパラガス2本
- ベーコン2枚
- 卵1個
- 生クリーム1/2カップ
- 牛乳1/2カップ
- ピザ用チーズ大さじ3
- オリーブオイル小さじ1
- 粗挽きこしょう少々
- あらかじめ準備しておくこと
- 蒸し器に水を入れ、火にかけておく。
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