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生活習慣病 予防レシピ

高血圧予防レシピ

そば寿司
  • 塩分1.4g
  • 糖質65.0g
  • 食物繊維4.7g
  • 20分 ／
  • 約 323kcal（1人分）
ゴマと大葉の風味が効いた変わり寿司。 パーティーやイベントにもぴったりの一品です。
献立のヒント
主菜＋主食になるレシピなので、野菜やきのこ類の副菜を補いましょう。
 

下記レシピと合わせることによって、より栄養バランスが整います。

おすすめの献立例

副菜
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