イカとキュウリのサラダ
簡単にできる、サラダレシピです。ゴマ油の風味が、食欲をそそります。
調理時間 20 分
約 142 kcal（1人分）
2人分
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キュウリは細切り、ニンジンは千切りにする。
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イカのわたを取って皮をむき、ゆでて細切りにする｡
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（A）を合わせ、（1）・（2）を和えて器に盛る。
イカは胴だけではなく、耳やゲソが入っても良いでしょう。
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