赤と黄色パプリカのカップグラタン
パプリカを、そのままグラタンカップに！色鮮やかな簡単メニューです。
調理時間 20 分
約 171 kcal（1人分）
1人分
- あらかじめ準備しておくこと
- 小鍋に湯を沸かす。
-
-
鶏むね肉は、一口大に切る。
タマネギは、1cmの角切りにする。
ブロッコリーは1cm程度の小房に分け、沸騰した湯に入れて硬めにゆでる。 -
鶏むね肉に火が通ったら（A）を加えて、かき混ぜながら弱火で3分位煮込む。 -
グリルに入れ、（1）に火が通るまで焼き、器に盛る。
一見すると手間がかかりそうですが、市販のホワイトソースを使えば簡単に作れます。パンを添え、グラタンを付けながら味わうのもおすすめです。
「赤と黄色パプリカのカップグラタン」のレシピをスマホで確認！
右のQRコードを読み取るとスマートフォンでレシピをご確認頂けます。
キッチンでレシピを見ながらお料理するときに大変便利です。
QRコードは
こちら
