タコス

市販のタコスシェルを使えば簡単に、タコスができます。

タコス

調理時間 25 分

384 kcal(1人分)

材料4人分

  • タコスシェル(市販)4個
  • 牛ひき肉150g
  • トマト1個
  • レタス2枚
  • ミックスチーズ20g
  • サワークリーム大さじ2
  • オレンジ少々
  • パセリ少々
  • サラダ油小さじ1
  • ソース・合わせ調味料・その他
  • A(チリソース 大さじ1、クミン 小さじ1/2、顆粒コンソメ 少々)
あらかじめ準備しておくこと
オーブンは、180℃に温めておく。

作り方

  1. トマトは、粗みじん切りにする。
    レタスは、千切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛ひき肉を炒め、トマト・(A)を加える。
    混ぜながら、水気がほとんどなくなるまで、中火で15分位炒める。
  3. タコスシェルを、180℃のオーブンで5分温める。
  4. (3)に(2)を入れ、チーズ・サワークリーム・レタスをのせる。
    器に盛り、オレンジ・パセリを飾る。
ナス子さんpoint

具の水気がなくなるまで、炒めましょう。

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