サトイモと鶏肉の薬膳粥
材料を入れて、あとはじっくりと炊くだけ。疲れた身体に優しいひと皿です。
調理時間 30 分
約 173 kcal（1人分）
3人分
- あらかじめ準備しておくこと
- 米は洗っておく。
-
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、酒をふりかける。
ネギ・ショウガは、みじん切りにする。 -
沸騰したら30分炊き、10分蒸らす。 -
器に盛り、くこの実・万能ネギを飾る。
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