小松菜とリンゴのグリーンスムージー
ダイエット中の朝食にピッタリの飲みやすいグリーンスムージーです。身体のむくみを取り、デトックス効果が期待できます。
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小松菜は、根の部分を切り落とし、2cm幅に切る。リンゴは皮をむいて一口大に、トマトはヘタを取り除いて一口大に、セロリも一口大に切る。 -
ミキサーに、トマト→リンゴ→氷→セロリ→小松菜の順に入れ、水を注ぎ入れ、オリーブ油を加えてスイッチを入れ、なめらかになるまで撹拌する。
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