マグロのごちそうサラダ

マグロにブランデーやホワイトバルサミコ酢をふって、味のアクセントに。上にはカリッとしたニンニクをのせて、食欲増進!

マグロのごちそうサラダ

調理時間 20 分

218 kcal(1人分)

材料2人分

  • マグロ100g
  • トマト1個
  • 春菊100g
  • ニンニク1かけ
  • ブランデー大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • ホワイトバルサミコ酢大さじ1
  • 塩・黒粒こしょう各少々
  • オリーブオイル大さじ2

作り方

  1. ニンニクは薄切りにする。
    オリーブオイルでカリカリに炒め、ニンニクを取り出す。オリーブオイルは取っておく。
  2. マグロは、2cm角に切る。
    ブランデーをふって絡ませてから、しょうゆをふる。
  3. トマトは、8等分のくし形に切る。
    春菊は、2cmの長さに切る。
  4. 器に(3)を盛り、(2)をのせる。
    塩・黒粒こしょうをふり、(1)のオリーブオイル・ホワイトバルサミコ酢を回しかけ、上からニンニクを散らす。
ナス子さんpoint

マグロに下味を付けておき、春菊の水分はしっかりと取り除いておくと、油や酢がなじみやすく、おいしく頂けます。

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