サワラのレモン風味マリネ
サワラをマリネにすれば、独特のパサパサ感なく頂けます。
調理時間 40 分
約 187 kcal（1人分）
1人分
-
（A）をふって、グリルで焼く。 -
ニンニクは、薄切りにする。 -
香りが出たら、タマネギ・パプリカ・ピーマンを加えて塩をふり、歯ごたえが残る程度に炒める。 -
容器に、（1）・（3）の順に入れてレモン汁をかける。
約30分冷蔵庫で冷やし、器に盛る。
焼く物と炒める物、別々に調理した物を合わせ、レモン汁をかけてマリネします。
「サワラのレモン風味マリネ」のレシピをスマホで確認！
右のQRコードを読み取るとスマートフォンでレシピをご確認頂けます。
キッチンでレシピを見ながらお料理するときに大変便利です。
QRコードは
こちら
