ワンボウルバーグ
サツマイモ・カボチャなど、たくさんの野菜と一緒に頂くハンバーグレシピです。
調理時間 40 分
約 308 kcal（1人分）
2人分
- あらかじめ準備しておくこと
- いんげんはゆで、斜め薄切りにする。
- （A）を混ぜ合わせておく。
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フライパンにサラダ油（小さじ1）を入れて熱し、タマネギを炒め、しんなりとしたらマッシュルームを加えてさらに炒める。 -
2等分にして、小判型に形を整える。 -
焼き色が付いたら、ひっくり返して弱火にし、蓋をして5分程焼く。 -
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沸騰したら弱火にして、野菜に火が通るまで15分程煮る。
トマトケチャップを加えて、混ぜ合わせる。 -
器に（3）・（7）を盛り付け、いんげんを飾る。
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