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鶏のみぞれ鍋

調理 20 分 ／ 約  248 kcal

ふわふわ鶏団子鍋

調理 35 分 ／ 約  174 kcal

ブリしゃぶ鍋

調理 15 分 ／ 約  224 kcal

ホタテとブロッコリーのクリームチーズ鍋

調理 20 分 ／ 約  388 kcal

巾着鍋

調理 25 分 ／ 約  186 kcal

イワシのつみれ鍋

調理 40 分 ／ 約  371 kcal

三色丼

調理 30 分 ／ 約  404 kcal

白身魚の香草焼き　バルサミコソース

調理 30 分 ／ 約  307 kcal

卵スープ

調理 15 分 ／ 約  111 kcal

ハマグリのお吸い物

調理 10 分 ／ 約  11 kcal

ミモザサラダ

調理 20 分 ／ 約  130 kcal

おはぎ

調理 40 分 ／ 約  136 kcal

けんちん汁

調理 30 分 ／ 約  73 kcal

コーンポタージュスープ

調理 20 分 ／ 約  230 kcal

コンソメスープ

調理 10 分 ／ 約  24 kcal

ぜんざい

調理 40 分 ／ 約  326 kcal

オニオンスープ

調理 20 分 ／ 約  150 kcal

オイルサーディンのスパゲッティ

調理 20 分 ／ 約  548 kcal

スズキの碗蒸し

調理 20 分 ／ 約  129 kcal

鶏肉とホウレンソウのマヨネーズ焼き

調理 20 分 ／ 約  257 kcal

豚ヒレ肉のパインステーキ

調理 25 分 ／ 約  256 kcal

野菜とエビのだし巻き卵

調理 15 分 ／ 約  175 kcal

サケのコロッケ

調理 30 分 ／ 約  344 kcal

サバのゆずはさみ焼き

調理 20 分 ／ 約  222 kcal

舌ビラメの野菜巻き蒸し

調理 30 分 ／ 約  130 kcal

タイのホイル焼き

調理 25 分 ／ 約  140 kcal

タコと野菜の中華炒め

調理 15 分 ／ 約  167 kcal

ホタテの青ジソ風ソテー

調理 15 分 ／ 約  78 kcal

けんちんうどん

調理 15 分 ／ 約  420 kcal

五穀米のペスカトーレ風リゾット

調理 15 分 ／ 約  250 kcal