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もちもちいきなり団子

調理 40 分 ／ 約  205 kcal

ニンニク味噌のおむすび

調理 30 分 ／ 約  298 kcal

タチウオのスープ

調理 15 分 ／ 約 - kcal

ホタテのソテーサフラン風味のスープがけ

調理 20 分 ／ 約  183 kcal

山椒ドレッシングのスモークサーモンサラダ

調理 15 分 ／ 約 - kcal

梅風味の冷製ワンタン

調理 30 分 ／ 約  88 kcal

煎り大豆ご飯

調理 30 分 ／ 約  270 kcal

丸鶏のサムゲタン

調理 75 分 ／ 約 - kcal

もやしチャンプルー

調理 20 分 ／ 約  360 kcal

蒸し焼きビーフの野菜のせ

調理 20 分 ／ 約  189 kcal

サバ缶とトマトのマリネ

調理 10 分 ／ 約  145 kcal

ショウガのすいとん汁

調理 15 分 ／ 約 - kcal

サケとグリル野菜のサンドイッチ

調理 30 分 ／ 約  301 kcal

パクチーチヂミ

調理 15 分 ／ 約 - kcal

夏野菜と豆苗の豚肉巻き

調理 20 分 ／ 約  204 kcal

黒米サラダご飯

調理 30 分 ／ 約  277 kcal

エビとマンゴーのパワーサラダ

調理 20 分 ／ 約  281 kcal

グリルチキンとオレンジのパワーサラダ

調理 30 分 ／ 約  322 kcal

豚肉とグレープフルーツのパワーサラダ

調理 20 分 ／ 約  368 kcal

青唐辛子の肉詰め

調理 30 分 ／ 約 - kcal

レモンステーキ

調理 20 分 ／ 約  373 kcal

くこの実ドレッシングのサラダ

調理 15 分 ／ 約  67 kcal

スパムのおにぎらず

調理 30 分 ／ 約 - kcal

スプリットピーのマリネ

調理 30 分 ／ 約  273 kcal

生おからパン

調理 120 分 ／ 約  150 kcal

梅風味のカツレツ

調理 209 分 ／ 約  20 kcal

鶏ささみとワカメの梅風味スープ

調理 15 分 ／ 約  37 kcal

豚肉とキュウリのチゲスープ

調理 30 分 ／ 約  146 kcal

鶏肉とブロッコリーのトマトクリームスープ

調理 25 分 ／ 約  173 kcal

トックカレースープ

調理 20 分 ／ 約 - kcal