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サツマイモご飯

調理 50 分 ／ 約  380 kcal

麻婆豆腐（マーボードウフ）

調理 20 分 ／ 約  179 kcal

アサリと香菜の炒め物

調理 15 分 ／ 約  109 kcal

アジのごま風味焼き

調理 25 分 ／ 約  412 kcal

彩り押し寿司

調理 90 分 ／ 約  463 kcal

彩りきれい！チンジャオロース

調理 20 分 ／ 約  376 kcal

エビのチリソース

調理 20 分 ／ 約  192 kcal

お手軽中華丼

調理 25 分 ／ 約  506 kcal

海鮮のとろみスープ

調理 20 分 ／ 約  141 kcal

魚介の和風混ぜご飯

調理 20 分 ／ 約  440 kcal

高麗ニンジンと蒸し鶏の辛子和え

調理 35 分 ／ 約  420 kcal

五目釜めし

調理 60 分 ／ 約  542 kcal

笹の葉寿司

調理 60 分 ／ 約  604 kcal

サバの四川風焼き

調理 25 分 ／ 約  307 kcal

サワラの西京焼き

調理 20 分 ／ 約  219 kcal

タイの姿ちらし

調理 90 分 ／ 約  608 kcal

タイめし

調理 60 分 ／ 約  499 kcal

タケノコと油揚げの炊き込みご飯

調理 60 分 ／ 約  457 kcal

茶碗蒸し

調理 25 分 ／ 約  178 kcal

中華がゆカリカリ鶏皮のせ

調理 60 分 ／ 約  322 kcal

中華ちまき

調理 160 分 ／ 約  472 kcal

中国風おこわ

調理 40 分 ／ 約  589 kcal

中国風鶏の照り焼き

調理 90 分 ／ 約  455 kcal

テージ・ポッサン（豚肉のキムチ添え）

調理 45 分 ／ 約  380 kcal

手作り肉まん

調理 180 分 ／ 約  345 kcal

鶏肉の北京ダック風

調理 60 分 ／ 約  401 kcal

鶏肉の八幡巻き

調理 50 分 ／ 約  353 kcal

煮豚

調理 130 分 ／ 約  430 kcal

春巻き

調理 30 分 ／ 約  402 kcal

ひき肉とキャベツの重ね蒸し

調理 35 分 ／ 約  330 kcal