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サツマイモの白和え

調理 20 分 ／ 約  198 kcal

おから入り揚げ団子

調理 15 分 ／ 約  197 kcal

昆布巻き

調理 50 分 ／ 約  154 kcal

松風焼き

調理 30 分 ／ 約  188 kcal

野菜の煮しめ

調理 80 分 ／ 約  118 kcal

ゴマもち

調理 10 分 ／ 約  265 kcal

伊達巻き

調理 30 分 ／ 約  209 kcal

バターもち

調理 15 分 ／ 約  411 kcal

チリ春巻き

調理 40 分 ／ 約  469 kcal

鶏マヨマスタード丼

調理 25 分 ／ 約  799 kcal

ツナきのこ炊き込みご飯と鶏つくね弁当

調理 30 分 ／ 約  391 kcal

サケわかめご飯と鶏唐揚げ弁当

調理 30 分 ／ 約  1,041 kcal

魚介のカクテル　梅肉ソース

調理 10 分 ／ 約  50 kcal

豆腐とトマトのサラダ

調理 15 分 ／ 約  80 kcal

ネギだれチキン

調理 20 分 ／ 約  618 kcal

焼きナスと牛肉のゴマソース

調理 20 分 ／ 約  267 kcal

豆乳ゼリー

調理 60 分 ／ 約  156 kcal

豆腐の甘酢あんかけ

調理 20 分 ／ 約  85 kcal

鶏肉の梅風味焼き

調理 40 分 ／ 約  105 kcal

肉味噌のレタス包み

調理 20 分 ／ 約  182 kcal

ミルクわらびもち

調理 50 分 ／ 約  95 kcal

らっきょうの甘酢漬け

調理 - 分 ／ 約  60 kcal

メロンシャービック

調理 130 分 ／ 約  119 kcal

メロンのフレッシュケーキ

調理 90 分 ／ 約  219 kcal

ぶどう寒天

調理 90 分 ／ 約  33 kcal

ぶどうのケーキ

調理 60 分 ／ 約  196 kcal

ミカンのプリン

調理 30 分 ／ 約  72 kcal

揚げナスの彩野菜ソース

調理 40 分 ／ 約  169 kcal

ナスの豚肉ロール ショウガ焼き

調理 20 分 ／ 約  332 kcal

麻婆ナスの春巻き

調理 20 分 ／ 約  344 kcal