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お好み巻き寿司

調理 20 分 ／ 約  356 kcal

長芋チヂミ（マジョン）

調理 20 分 ／ 約 - kcal

キュウリの和え物（オイセンチェ）

調理 20 分 ／ 約 - kcal

山形のだし豆腐

調理 20 分 ／ 約  83 kcal

ハモと夏野菜の氷酢

調理 30 分 ／ 約  174 kcal

キュウリのリボンサラダ

調理 10 分 ／ 約  55 kcal

夏野菜のジャーサラダ

調理 10 分 ／ 約  135 kcal

えごま油とゆず茶のドレッシング

調理 10 分 ／ 約 - kcal

白身魚の冷菜

調理 20 分 ／ 約 - kcal

菜の花の酢コチュジャン和え

調理 10 分 ／ 約 - kcal

豆腐とじゃこのサラダ

調理 15 分 ／ 約  140 kcal

イカのネギ巻き（オジンオカンフェ）

調理 30 分 ／ 約 - kcal

小麦麺（ミルミョン）

調理 100 分 ／ 約 - kcal

坦々春雨

調理 15 分 ／ 約  117 kcal

豆腐チヂミ（トゥブジョン）

調理 30 分 ／ 約 - kcal

エビと野菜の味噌マリネ

調理 30 分 ／ 約  140 kcal

サンチュ天ぷら（サンチュティギム）

調理 40 分 ／ 約 - kcal

レンジ蒸しナスのエスニックサラダ

調理 60 分 ／ 約  212 kcal

辛味そば（ビビンマッククス）

調理 20 分 ／ 約 - kcal

ワカメチヂミ（ミヨクジョン）

調理 15 分 ／ 約 - kcal

鶏の冷製スープ（チョゲタン）

調理 60 分 ／ 約 - kcal

丸餃子（クリリムマンドゥ）

調理 30 分 ／ 約 - kcal

梅とろろそば

調理 30 分 ／ 約  371 kcal

エッグベネディクト

調理 15 分 ／ 約  316 kcal

道明寺団子

調理 30 分 ／ 約  59 kcal

漬けまぐろの雑穀とろろ丼

調理 45 分 ／ 約  503 kcal

わかめと鶏ササミのピリ辛サラダうどん

調理 20 分 ／ 約  445 kcal

おかひじきと新タマネギの和風サラダ

調理 15 分 ／ 約  70 kcal

油揚げのベジロール

調理 20 分 ／ 約  87 kcal

冬野菜とタラの温かサラダ

調理 20 分 ／ 約  136 kcal