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手作りがんもどきと夏野菜の煮物

調理 30 分 ／ 約  271 kcal

バラエティタコ焼き

調理 25 分 ／ 約  295 kcal

ミックスサンドイッチ

調理 25 分 ／ 約  532 kcal

イワシと豆のトマトソース煮込み

調理 25 分 ／ 約  450 kcal

京風コロッケ

調理 25 分 ／ 約  433 kcal

スプリング・ガーデンサラダ

調理 15 分 ／ 約  290 kcal

赤飯とタイのソテー 木の芽ドレッシング

調理 20 分 ／ 約  582 kcal

タケノコとエビ団子の煮合わせ

調理 25 分 ／ 約  130 kcal

デュエットソースのオムライス

調理 35 分 ／ 約  839 kcal

ハート型サフランライスのビーフシチュー

調理 45 分 ／ 約  1,324 kcal

春野菜のハート型シュウマイ

調理 30 分 ／ 約  267 kcal

彩り手巻き寿司

調理 25 分 ／ 約  672 kcal

イワシの薬味揚げと大豆とチーズのゆかり揚げ

調理 25 分 ／ 約  370 kcal

ごちそう雑煮

調理 20 分 ／ 約  210 kcal

春の炊き込みご飯

調理 40 分 ／ 約  501 kcal

電子レンジで簡単！そら豆サラダ

調理 15 分 ／ 約  153 kcal

フキ入り炊き込みご飯

調理 70 分 ／ 約  335 kcal

フキのサラダ

調理 15 分 ／ 約  170 kcal

メロンの生ハム巻き

調理 10 分 ／ 約  94 kcal

カツオのパン粉焼き

調理 30 分 ／ 約  380 kcal

グリーンピースご飯

調理 50 分 ／ 約  294 kcal

シジミ入りちらし寿司

調理 60 分 ／ 約  307 kcal

シジミの中華スープ

調理 20 分 ／ 約  34 kcal

シジミの豆乳スープ

調理 25 分 ／ 約  190 kcal

そら豆とトマトのサラダ

調理 15 分 ／ 約  199 kcal

ピザ風カツオのたたき

調理 25 分 ／ 約  306 kcal

アボカドのブルスケッタ

調理 25 分 ／ 約  287 kcal

イワシのチーズフライ

調理 30 分 ／ 約  514 kcal

カニクリームコロッケ

調理 80 分 ／ 約  431 kcal

月見とろろうどん

調理 30 分 ／ 約  410 kcal