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五目卯の花

調理 20 分 ／ 約  457 kcal

キノコたっぷり豆乳シチュー

調理 20 分 ／ 約  350 kcal

おからバナナマフィン

調理 40 分 ／ 約  221 kcal

サケとキノコのマリネ

調理 15 分 ／ 約  243 kcal

豆腐カスタードのトライフル

調理 20 分 ／ 約  468 kcal

ザクロ酢花菜（ファチェ）

調理 15 分 ／ 約 - kcal

ゆず茶寿司

調理 40 分 ／ 約 - kcal

豚ヒレ肉のエスカベッシュ

調理 30 分 ／ 約  155 kcal

ミョウガの味噌焼き

調理 15 分 ／ 約  18 kcal

厚揚げとナスのおろし和え

調理 20 分 ／ 約  594 kcal

オクラのきな粉和え

調理 10 分 ／ 約 - kcal

コーヒーパルフェ

調理 - 分 ／ 約  335 kcal

オクラのクルミ和え

調理 15 分 ／ 約  72 kcal

ナスのピーナッツ味噌炒め

調理 15 分 ／ 約  53 kcal

大豆の韓国風ハンバーグ（コントッカルビ）

調理 20 分 ／ 約 - kcal

豆腐のサラダ　わさび味噌ドレッシング

調理 10 分 ／ 約  263 kcal

セロリとクルミのふりかけ

調理 15 分 ／ 約  61 kcal

ハムチーズトースト

調理 20 分 ／ 約 - kcal

おからのポテトサラダ風

調理 10 分 ／ 約  218 kcal

粉豆腐のオレンジパウンドケーキ

調理 60 分 ／ 約  245 kcal

春菊とフルーツのサラダ

調理 15 分 ／ 約  160 kcal

豆腐とひじきのデリ風サラダ

調理 15 分 ／ 約  180 kcal

豚ホルモン炒め

調理 20 分 ／ 約 - kcal

豆腐餅

調理 15 分 ／ 約  212 kcal

和のフルーツあんサンド

調理 20 分 ／ 約  450 kcal

春キャベツとツナのカレー風味コールスロー

調理 10 分 ／ 約  74 kcal

春キャベツとリンゴのコールスロー

調理 10 分 ／ 約  146 kcal

バナナのホットビスケット

調理 30 分 ／ 約  227 kcal

豆腐ドーナツ

調理 20 分 ／ 約  230 kcal

サツマイモと鶏肉の甘辛煮

調理 30 分 ／ 約  321 kcal