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菊ごはん

調理 15 分 ／ 約  267 kcal

卵そうめん汁

調理 10 分 ／ 約  146 kcal

月見豆腐椀

調理 15 分 ／ 約  52 kcal

間引き菜のゴマじゃこ和え

調理 10 分 ／ 約  75 kcal

柿の葉寿司

調理 30 分 ／ 約  100 kcal

簡単アクアパッツア

調理 15 分 ／ 約  207 kcal

きのこ寿司

調理 25 分 ／ 約  373 kcal

キュウリのカレー炒め

調理 10 分 ／ 約  71 kcal

コーンライス牛丼

調理 10 分 ／ 約  849 kcal

サザエカレー

調理 35 分 ／ 約  595 kcal

サトイモと豚肉の味噌煮

調理 25 分 ／ 約  315 kcal

トマトの和え物

調理 15 分 ／ 約  66 kcal

トマトピラフ

調理 50 分 ／ 約  359 kcal

夏野菜の寒天寄せ

調理 - 分 ／ 約  17 kcal

ピーマン佃煮

調理 10 分 ／ 約  60 kcal

イワシのミンチフライ

調理 25 分 ／ 約  514 kcal

オクラのコンソメスープ

調理 10 分 ／ 約  23 kcal

カボチャの豆乳ご飯

調理 35 分 ／ 約  278 kcal

さやいんげんと鶏肉煮

調理 15 分 ／ 約  570 kcal

カイワレハムチーズやっこ

調理 10 分 ／ 約  286 kcal

厚揚げの酢豚風

調理 15 分 ／ 約  161 kcal

イカとオクラのゆずこしょう和え

調理 5 分 ／ 約  79 kcal

海の幸石焼オムライス　3色ソース掛け

調理 20 分 ／ 約  880 kcal

牛肉のロール巻き

調理 10 分 ／ 約  187 kcal

ポテトフライ明太子和え

調理 15 分 ／ 約  628 kcal

明太子入りだし巻き卵

調理 20 分 ／ 約  212 kcal

焼きサバ寿司

調理 60 分 ／ 約  961 kcal

グラタン風カルボナーラ

調理 30 分 ／ 約  1,504 kcal

ゴーヤと小柱のかき揚げ

調理 15 分 ／ 約  204 kcal

長芋の唐揚げ カレー塩添え

調理 15 分 ／ 約  143 kcal